equipement trail hiver
Equipement Trail

Équipement trail hiver : tous mes conseils

Avant de te parler de mon équipement de trail en hiver, laisse-moi te dire comment j’en suis arrivée là tout de même ! Comment je me suis retrouvée dans cette nouvelle aventure… toujours dans le froid polaire, puisqu’il semblerait que mon expérience sur la SaintExpress ne m’ait pas totalement rebutée.

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Equipement Trail

Bâtons Trail Ergo Cork de Black Diamond, le test

Bâtons télescopique Trail Ergo Cork de Black Diamond – Unisexe Les choses sérieuses commencent. J’ai mes propres bâtons ! Et pas n’importe lesquels. Pas des bouts de bois remontés du garage. Des Trail Ergo Cork de Black Diamond. Oui oui…j’ai passé un cap. Celui de la touriste qui se ramène

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Verbier Suisse - randonnée Pierre Avoi
Destinations

A la découverte de Verbier, paradis de l’outdoor!

Le joli village de Verbier, je rêvais d’y retourner. Flashback… Verbier, petit paradis Suisse 6 Juillet 2019. Nous prenons le départ du Trail Verbier Saint Bernard. Les kilomètres défilent, les vues époustouflantes aussi. J’en bave, mais prends le temps d’admirer entre deux jurons le paysage. Une chose est sûre :

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Pranarôm_huiles essentielles
Bien-être

PRANARÔM, QUAND LA NATURE EST UNE PHARMACIE POUR L’HOMME *

Les huiles essentielles, c’est un sujet qui me passionne. Se soigner par les plantes me semblant 100 fois plus attrayant que par les médocs, je m’y intéresse de plus en plus. Assez pour savoir que leur efficacité est redoutable et qu’il faut néanmoins se méfier de leur (sur)utilisation. Mais mon

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Pointe de Talamarche
Annecy

Randonnée à la Pointe de Talamarche

J’aime beaucoup la Pointe de Talamarche C’est typiquement le genre de sortie que je choisis quand j’ai envie d’un vrai bol d’air frais, loin de la foule et surtout avec une vue incroyable sur le lac d’Annecy. C’est un itinéraire magnifique, beaucoup moins prisé que la randonnée à la Tournette

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Livre aventure randonnée compostelle
Chemin de Compostelle

Le Camino seule, enfin presque: mon livre sur Compostelle

Ce livre, Le camino seule enfin presque, c’est l’aboutissement de deux rêves que je porte depuis longtemps. Celui de marcher jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle, et celui d’écrire un livre. Les deux sont liés sans que je l’aie vraiment décidé. Je suis petite-fille de libraire. J’ai grandi dans une maison où les livres

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Sport bienfaits zumba - danceuse
Bien-être

Etre en pleine forme grâce à la Zumba

Amateurs et amatrices de Zumba, je viens révéler : “pourquoi la danse fitness tendance de ces dernières années renforce la constitution ?”  Tu aimes danser et transpirer à travers chaque musique de ton instructeur Zumba, tu aimes brûler des calories et te sentir libre de tes mouvements à travers chaque

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MON LIVRE

Le camino seule, enfin presque

Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.

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