Les bienfaits du magnésium marin, je les aies découvert il y a un an. L’an dernier en pleine prépa du 70 km, j’avais une paupière qui sautait depuis trois semaines, des crampes au mollet la nuit (le genre qui te fait littéralement sauter du lit en hurlant pendant que Cyril
Si tu prépares ton aventure, la question de l’équipement pour Compostelle revient forcément très vite. Quel matériel choisir, comment préparer ta liste de sac à dos pour Compostelle sans t’alourdir inutilement, et surtout comment bien t’équiper sans rien oublier ? Étant passée par là, je sais à quel point ces
Comment choisir son sac à dos de randonnée, c’est probablement le sujet sur lequel je reçois le plus de questions quand on parle de randonnée. Quel volume prendre, quelle marque, comment choisir le meilleur sac de randonnée selon sa pratique… et c’est normal parce que l’offre est tellement large qu’on
Voyager avec son équipement de randonnée en avion demande un minimum d’anticipation, mais rien d’insurmontable. Que vous partiez pour un trek en montagne ou une escapade nature, bien préparer votre matériel vous évitera des surprises à l’aéroport et vous permettra de commencer votre aventure sereinement. Bien vérifier les règles de
Orange, Partenaire Officiel des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 Paris 2024, les JO à la maison ! A moins de vivre dans une grotte, une grotte sans fibre et sans potins, tu sais très certainement que dans 3 ans cet évènement hors du commun fera vibrer les murs
Si tu cherches un code promo Recyclivre qui fonctionne vraiment en 2026, le voilà : CAM20. Il te donne -20 % dès 20 € d’achat sur le site. Tu peux l’utiliser dès maintenant, je t’explique comment juste en dessous. Et si tu veux en savoir un peu plus avant de
Pour changer des mes articles plutôt sportifs, je vais te parler aujourd’hui de l’application de médiation gratuite : Namatata ! Mon cerveau c’est un peu l’autoroute du soleil. Version premier jour des vacances, en pleine grève Sncf. On me qualifie souvent de « cérébrale ». Dans mes bons jours c’est synonyme de
Quand on commence la randonnée, on se demande vite quel équipement de randonnée il faut vraiment acheter (ou piquer à ses potes). Entre les listes interminables qu’on trouve partout et les magasins remplis de matériel, on a vite l’impression qu’il faut claquer son PEL avant même de faire son premier
L’été arrive et avec lui, les beaux jours pour profiter des espaces extérieurs. Mais que faire lorsqu’une vague de chaleur s’installe ? La randonnée, activité de prédilection pour beaucoup, nécessite une adaptation particulière durant les périodes de canicule. Voici un guide pour t’aider à gérer au mieux ces conditions extrêmes,
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.