Tous mes articles sur la course à pied, cela fait maintenant plus de 10 ans que j’aime courir. Je ne vise pas les podiums, je ne cherche pas à faire un marathon en 2h mais cela ne m’empêche pas de progresser, de prendre du plaisir et surtout d’aimer te parler de course à pied.
Dernière ligne droite. Derniers préparatifs de veille. Aujourd’hui c’est le rituel des 24h qui précèdent notre fameux Marathon. Avec quelques règles à suivre, simples, à savoir. Que tu as sûrement déjà lu et entendu. Mais une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal. Check-list pour être au top
Courir en groupe. Véritable phénomène dans le petit monde merveilleux du running, les courses en communauté rythment nos villes depuis quelques années! Il suffit de trottiner un mercredi soir et de croiser trois groupes différents aux t-shirts survoltés pour s’en convaincre. Alors pourquoi courir en groupe ? Pourquoi donc courir
Les 20km de Paris 2017. Une course que je n’avais absolument jamais faite. Étonnant je sais puisqu’elle rassemble plus de 20 000 participants et que j’ai une forte tendance à collectionner les dossards. Mais il faut bien une première fois à tout et j’étais donc très curieuse de me lancer
10km Paris Centre de Nike avec G.I Joe Un cliché valant parfois mieux que de longs discours libre à vous d’admirer l’énergie positive et le sentiment de plénitude immortalisé. Paix intérieure, short remontant et position de moine tibétain, je n’osais rêver mieux . Magnifique photo du 10km Paris Centre de
Autant être claire dès le début… le 10km Paris Centre c’est un peu ma course nostalgique. Mon premier 10km ever c’était en effet le…10km Paris Centre… en 2011 ! Et oui, ça fait un bon bout de temps maintenant que j’ai dit adieu aux grasse mat et que j’accroche fébrilement
« Après le marathon je vais…, mais là je ne peux pas j’ai ma prépa ». Normalement tu l’as déjà dit une fois. Voir deux. Voir trois…Ok ça fait des semaines que tu soûles tout le monde avec ton foutu marathon avoue le maintenant! On est entre nous, et même
Orange, Partenaire Officiel des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 Paris 2024, les JO à la maison ! A moins de vivre dans une grotte, une grotte sans fibre et sans potins, tu sais très certainement que dans 3 ans cet évènement hors du commun fera vibrer les murs
Lorsque l’on pratique une activité sportive, l’importance de la nutrition ne peut être négligée. Que vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness, votre alimentation joue un rôle clé dans vos performances. Les barres énergétiques sport sont devenues des alliées incontournables, offrant une solution pratique et concentrée en
Enchaîner les kilomètres à l’entraînement, c’est grisant. Sauf que pendant longtemps, j’ai royalement ignoré le renforcement musculaire, persuadée que courir suffisait. Grosse erreur ! À force de ne faire que courir, le corps finit par montrer ses limites, et le renfo devient vite le maillon manquant d’une bonne prépa. Pour
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.