J’ai un problème avec les shakers. Ça fait des années que j’essaie de m’y mettre, et à chaque fois je finis par laisser le pot prendre la poussière au fond du placard, parce que oui boire ses protéines, ce n’est juste pas mon truc. Sauf que je mange peu de
Quand j’ai découvert les culottes menstruelles, j’étais sceptique. C’était il y a maintenant cinq ans, et depuis, Moodz fait partie de mes indispensables. Pas juste parce que c’est pratique ou écologique, mais parce que ça a vraiment changé ma façon de vivre mes règles. Entre les sorties trail qui tombent
Je n’ai jamais bu de café. Pas par principe, juste parce que je n’ai jamais aimé ça, et pendant des années ça a fait de moi la personne bizarre qui commande une infusion pendant que tout le monde carbure à l’expresso. Le matcha, c’est ce qui a fini par prendre
Combien de km je dois faire par jour sur le Chemin de Compostelle ? C’est la question qu’on m’a posé des centaines de fois depuis que je parle de mes différents camino sur ce blog ou sur insta. Une question qui angoisse souvent les personnes qui me la posent et
Lors de notre road trip dans les Pouilles, nous avons eu l’occasion de découvrir la charmante ville côtière de Bari. Située au sud-est de l’Italie, Bari est la capitale des Pouilles et témoigne de la beauté des paysages italiens. Ce n’est pas la plus belle destination des Pouilles, à mon
J’ai hésité avant de t’écrire cet article. Le Beaufortain ayant été un véritable coup de cœur, j’avais presque envie de le garder pour moi. Bon ce n’est pas une destination inconnue non plus, au contraire elle est de plus en plus cotée, mais parfois on aimerait garder jalousement ses petits
Aujourd’hui j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : les risques et dangers sur le chemin de Compostelle. C’est une question que beaucoup de personnes qui souhaitent partir seules me posent, notamment des femmes. Je comprends complètement cette inquiétude puisque pour la petite histoire… lorsque ma mère
Comment récupérer après une randonnée, c’est une question que je me pose à peu près à chaque retour de sentier depuis que je marche sérieusement, que ce soit après une boucle à la journée dans les Aravis, un chemin de Compostelle de plusieurs semaines ou le Tour du Mont-Blanc. Les
Enchaîner les kilomètres à l’entraînement, c’est grisant. Sauf que pendant longtemps, j’ai royalement ignoré le renforcement musculaire, persuadée que courir suffisait. Grosse erreur ! À force de ne faire que courir, le corps finit par montrer ses limites, et le renfo devient vite le maillon manquant d’une bonne prépa. Pour
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.