Comment récupérer après une randonnée, c’est une question que je me pose à peu près à chaque retour de sentier depuis que je marche sérieusement, que ce soit après une boucle à la journée dans les Aravis, un chemin de Compostelle de plusieurs semaines ou le Tour du Mont-Blanc. Les
Enchaîner les kilomètres à l’entraînement, c’est grisant. Sauf que pendant longtemps, j’ai royalement ignoré le renforcement musculaire, persuadée que courir suffisait. Grosse erreur ! À force de ne faire que courir, le corps finit par montrer ses limites, et le renfo devient vite le maillon manquant d’une bonne prépa. Pour
Dans le Top 3 des questions que l’on me pose le plus souvent sur insta j’ai nommé : les meilleurs restaurants à Annecy ! La question revient très, très souvent…et j’ai décidé de vous répondre un peu plus en détails car le sujet mérite bien un bel article et des
Depuis notre road trip en Bretagne, c’est LA question qui revient le plus souvent en commentaire ou en DM : vous dormez où exactement avec le van ? Dans mon article sur nos 7 jours entre Cancale et la Côte de Granit Rose, j’avais volontairement effleuré le sujet en partageant
Les vacances approchent et vous vous voyez déjà en famille au bord de l’eau. Avant de vous précipiter, veillez à ne rien oublier pour que vos enfants profitent sans problèmes des plaisirs de la plage. Ici, nous vous disons quelles sont les choses essentielles à emporter. De quoi les protéger
Je reviens de quelques jours de trail en Finistère ouest, et honnêtement je ne pensais pas en être aussi conquise. La Bretagne pour moi, c’est les bons vieux clichés du kouign-amann, mon adolescence en kayak, une saison en serveuse et un jour espérer pouvoir faire le GR®34. Pas forcément le
Quand j’ai commencé à m’intéresser aux soins liés au périnée, j’ai vite vu passer le nom Sister Feel. J’avoue que je ne pensais pas forcément tester un jour ce type de produit, mais à force d’entendre des amies en parler – sportives, jeunes mamans, ou juste des femmes qui veulent
Si tu me suis depuis un moment, tu sais que j’ai fait mes Caminos en autonomie, le sac sur le dos, à gérer mes étapes au jour le jour. Mais c’est une question qu’on me pose tout le temps : peut-on marcher sur le chemin de Compostelle sans porter son
Le stand up paddle a de plus en plus de succès avec l’arrivée des beaux jours ( qui ont légèrement tardé cette année ) et je ne compte plus le nombre de messages me demandant des conseils sur le paddle à Annecy. Je suis donc ravie de te faire un
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.