Si tu me suis depuis un moment tu sais que je n’en suis pas à mon premier coup d’essai et que j’ai déjà fait plusieurs itinéraires de randonnée sur Saint jacques de Compostelle. Tu retrouveras notamment mon article sur mes motivations : pourquoi faire le chemin de compostelle. Je pars
Autant être claire dès le début… le 10km Paris Centre c’est un peu ma course nostalgique. Mon premier 10km ever c’était en effet le…10km Paris Centre… en 2011 ! Et oui, ça fait un bon bout de temps maintenant que j’ai dit adieu aux grasse mat et que j’accroche fébrilement
Remettre un dossard, retrouver le stress d’avant course, la petite excitation du départ. Voir les autres se dépasser, sortir de sa zone de confort, avancer et passer cette ligne d’arrivée tant attendue ! Vibrer au rythme du speaker et des encouragements, qu’est-ce que ça m’avait manqué ! Lundi dernier, j’ai
Je ne sais pas toi, mais moi, le Beaufortain, c’est un peu mon terrain de jeu préféré dans les Alpes. Moins fréquenté que les grands classiques, avec des paysages qui changent à chaque saison… Bref, j’adore. Et parmi toutes les randonnées que j’ai pu faire là-bas, celle du Lac Noir
Il y a toujours ce moment, après une longue journée dehors, où ton corps te rappelle que tu n’es pas une machine (et que tu as largement dépassé la trentaine ^^). Chez moi, ça arrive souvent en rentrant d’une rando un peu trop enthousiaste, quand j’ai accumulé plus de dénivelé
L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse pointue qui se développe sur l’os du talon. Cette affection peut être très douloureuse et handicaper la marche et d’autres activités quotidiennes. Dans cet article, nous allons aborder différents aspects de l’épine calcanéenne, notamment sa durée, la possibilité de marcher avec cette affection, comment
Lorsque l’on pratique une activité sportive, l’importance de la nutrition ne peut être négligée. Que vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness, votre alimentation joue un rôle clé dans vos performances. Les barres énergétiques sport sont devenues des alliées incontournables, offrant une solution pratique et concentrée en
Je ne sais pas trop à quel moment j’ai commencé à m’intéresser aux barres protéinées. Peut-être le jour où je me suis retrouvée au milieu d’une sortie longue, totalement à plat, à fouiller dans mon sac comme si j’allais y trouver un miracle. Ou peut-être pendant le GR R2, quand
Tu cherches que faire à Taipei ? Par où commencer, quels quartiers explorer, quel lieux découvrir, où manger, quoi éviter ? Je t’ai préparé un article, que dis-je un guide XXL pour répondre à toutes tes questions ! Taipei est une ville qui peut paraître immense au premier regard, avec
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.