Le collagène et ses bienfaits sur le corpsLe collagène, souvent surnommé « la protéine de la jeunesse », est une substance clé pour le bon fonctionnement de notre organisme. Présent naturellement dans notre corps, il est essentiel à la santé de notre peau, de nos os, de nos muscles, et de nos
La marche nordique. Une discipline en plein essor. Mais encore très peu, voir pas comprise, tout comme son « accessoire » principal : les bâtons de marche nordique. La marche ça… c’est plutôt simple. Nordique ? Mais encore ? Pour faire simple, la marche nordique est plus intensive et plus sportive que
Quand on parle de bien-être, on pense souvent à l’exercice physique, à une alimentation équilibrée, ou encore à la gestion du stress. Mais il y a un élément fondamental qui joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être général : notre ventre. C’est là que Dijo entre en
Voyager et dormir dans sa propre voiture est une tendance en hausse, surtout pour ceux qui cherchent à explorer à petit budget. Toutefois, tout le monde ne peut pas se permettre l’achat d’un camping-car ou d’une caravane. Alors, comment transformer une voiture ordinaire en un petit nid douillet pour les
Quand il s’agit de compléments alimentaires pour accompagner une activité sportive, la whey protéine est souvent placée sous le feu des projecteurs. Que tu sois un athlète accompli ou que tu aies simplement l’intention de prendre soin de ta musculature, comprendre l’usage et les bénéfices de la whey peut t’orienter
Cela fait maintenant plus de 6 mois que Rhéa est entré dans notre vie ! Avec elle beaucoup de bonheurs, de moments partagés, de poils un peu partout mais aussi… de questions comme cette interrogation que nous avons depuis plusieurs semaines : faut-il vraiment souscrire une assurance santé pour notre
L’humain aime tout complexifier. Créer des cases dans des cases. Sous catégoriser. Le marketing aussi. Histoire d’avoir 15 paires de chaussures différentes pour chaque activité, qu’elles soient de l’ordre de la randonnée, trekking, marche nordique, trail ou non d’ailleurs. Ou 10 000 variétés de yaourt selon ton envie de maigrir avec des
Dimanche 24 septembre, comme chaque dimanche, j’ai fait sauter la grasse matinée. Rien de nouveau tu me diras… oui mais pour une fois ce n’était pas pour aller gambader sur les cimes parisiennes. C’était pour me prendre un petit shoot de LES MILLS ! Plus glam mais tout aussi transpirant
Qu’on se le dise. Trouver des idées cadeaux sympa et utiles pour nos amis les randonneurs, ou pour les aventuriers en général peut rapidement devenir une vraie galère… Minimalistes, portant souvent leurs maisons sur le dos, ils peuvent vite devenir fortement désagréables si on commence à les alourdir un peu
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.