La course sur route, c’est souvent par là que tout commence : un 5 km entre amis, un 10 km qu’on prépare un peu au feeling, puis l’envie d’aller plus loin, d’allonger la distance ou simplement de se prouver qu’on en est capable. Ici, je regroupe tous mes récits et conseils liés à la course sur route : préparations, ressentis, apprentissages et petits moments qui font le charme de ces courses souvent plus exigeantes qu’on l’imagine.
Tu trouveras des retours d’expérience honnêtes – les jours où tout roule, et ceux où rien ne se passe comme prévu – parce que la progression ne ressemble jamais à une ligne droite. J’y partage aussi des conseils simples pour mieux gérer ton allure, éviter les erreurs classiques, organiser ta préparation et arriver sur la ligne de départ avec un minimum de stress et un maximum de plaisir.
Que tu prépares ton premier 10 km, que tu vises un semi-marathon ou que tu te lances dans l’aventure du marathon, l’idée est de t’aider à avancer à ton rythme, sans pression inutile. La course sur route reste une aventure personnelle, un défi contre soi-même, et chaque expérience peut servir à progresser ou à mieux comprendre comment ton corps réagit à l’effort.
Si tu aimes la route ou si tu veux t’y remettre, tu devrais trouver ici de quoi t’inspirer, te rassurer et t’accompagner dans tes prochaines courses.
The Urgent Run Paris, pourquoi? Imagine. Tu rentres chez toi, après ton footing. Tu meurs de soif, ouvre le robinet et là. Rien ne se passe. Plus d’eau. Encore un problème de plomberie. Tu relativises. Mais tu as toujours soif et tu pues. Direction la salle de bain. Le pommeau
Quand on me parle de la course Paris Versailles, j’ai tout de suite un sourire qui revient. Cette course, je l’ai vécue, et je sais à quel point elle peut marquer une saison. Entre la Tour Eiffel et le Château de Versailles, il y a pas mal de kms chargés
Vendredi 24 Août. Je décolle pour Hambourg afin de découvrir la fameuse course sur route en équipe : Ragnar Relay. Un week-end touristique ? Une envie soudaine de Wurst ? Non… Un aller-retour express en terre allemande pour aller torcher un petit relai de 250 bornes et revenir illico presto.
L’ecotrail…curieusement cela fait des années que je souhaitais y participer mais que l’agenda ne me le permettait pas. Un trail, aux portes de Paris et à quelques stations de tram c’était pourtant l’idéal ! Mais non. Années après années je voyais défiler les traileurs parisiens sans en faire partie. L’écotrail
« Tu veux bien m’accompagner sur le semi de Paris en mars, s’il te plaîiiiiiit ». Tout a commencé fin 2017. Alice me sort le grand jeu, les yeux larmoyants, la petite moue maligne et je me fais embarquer dans ma deuxième expérience de lièvre. Après tout je viens d’accompagner
Le cross du figaro, comme je te le disais il y a quelques semaines, se jouait à domicile. Le Parc de St Cloud je le connais bien, de jour, de nuit, en monté, en descente, sous le cagnard, sous la pluie. A quelques jours maintenant de la Saintélyon c’était en
Autant être claire dès le début… le 10km Paris Centre c’est un peu ma course nostalgique. Mon premier 10km ever c’était en effet le…10km Paris Centre… en 2011 ! Et oui, ça fait un bon bout de temps maintenant que j’ai dit adieu aux grasse mat et que j’accroche fébrilement
Et si je te faisais un petit compte rendu de cette Parisienne 2017 tiens. Ce n’est pas parce que je n’ai pas sué toutes les larmes de mon corps pendant 7h que ça ne compte pas si ? Ou que je n’avais absolument aucun objectif de chrono, de perf, d’en chier,
Dernière ligne droite. Derniers préparatifs de veille. Aujourd’hui c’est le rituel des 24h qui précèdent notre fameux Marathon. Avec quelques règles à suivre, simples, à savoir. Que tu as sûrement déjà lu et entendu. Mais une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal. Check-list pour être au top
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.