La course sur route, c’est souvent par là que tout commence : un 5 km entre amis, un 10 km qu’on prépare un peu au feeling, puis l’envie d’aller plus loin, d’allonger la distance ou simplement de se prouver qu’on en est capable. Ici, je regroupe tous mes récits et conseils liés à la course sur route : préparations, ressentis, apprentissages et petits moments qui font le charme de ces courses souvent plus exigeantes qu’on l’imagine.
Tu trouveras des retours d’expérience honnêtes – les jours où tout roule, et ceux où rien ne se passe comme prévu – parce que la progression ne ressemble jamais à une ligne droite. J’y partage aussi des conseils simples pour mieux gérer ton allure, éviter les erreurs classiques, organiser ta préparation et arriver sur la ligne de départ avec un minimum de stress et un maximum de plaisir.
Que tu prépares ton premier 10 km, que tu vises un semi-marathon ou que tu te lances dans l’aventure du marathon, l’idée est de t’aider à avancer à ton rythme, sans pression inutile. La course sur route reste une aventure personnelle, un défi contre soi-même, et chaque expérience peut servir à progresser ou à mieux comprendre comment ton corps réagit à l’effort.
Si tu aimes la route ou si tu veux t’y remettre, tu devrais trouver ici de quoi t’inspirer, te rassurer et t’accompagner dans tes prochaines courses.
Et si je te faisais un petit compte rendu de cette Parisienne 2017 tiens. Ce n’est pas parce que je n’ai pas sué toutes les larmes de mon corps pendant 7h que ça ne compte pas si ? Ou que je n’avais absolument aucun objectif de chrono, de perf, d’en chier,
Le cross du figaro, comme je te le disais il y a quelques semaines, se jouait à domicile. Le Parc de St Cloud je le connais bien, de jour, de nuit, en monté, en descente, sous le cagnard, sous la pluie. A quelques jours maintenant de la Saintélyon c’était en
L’ecotrail…curieusement cela fait des années que je souhaitais y participer mais que l’agenda ne me le permettait pas. Un trail, aux portes de Paris et à quelques stations de tram c’était pourtant l’idéal ! Mais non. Années après années je voyais défiler les traileurs parisiens sans en faire partie. L’écotrail
Ladies and gentlemen…c’est parti pour le dernier mois de ma préparation Marathon ! Déjà 9 semaines que je m’entraîne et « plus » que 5 à venir. Si tu n’as pas suivi le pourquoi du comment je me suis lancée dans une prépa un peu plus longue que celle du moldu marathonien
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.