La course sur route, c’est souvent par là que tout commence : un 5 km entre amis, un 10 km qu’on prépare un peu au feeling, puis l’envie d’aller plus loin, d’allonger la distance ou simplement de se prouver qu’on en est capable. Ici, je regroupe tous mes récits et conseils liés à la course sur route : préparations, ressentis, apprentissages et petits moments qui font le charme de ces courses souvent plus exigeantes qu’on l’imagine.
Tu trouveras des retours d’expérience honnêtes – les jours où tout roule, et ceux où rien ne se passe comme prévu – parce que la progression ne ressemble jamais à une ligne droite. J’y partage aussi des conseils simples pour mieux gérer ton allure, éviter les erreurs classiques, organiser ta préparation et arriver sur la ligne de départ avec un minimum de stress et un maximum de plaisir.
Que tu prépares ton premier 10 km, que tu vises un semi-marathon ou que tu te lances dans l’aventure du marathon, l’idée est de t’aider à avancer à ton rythme, sans pression inutile. La course sur route reste une aventure personnelle, un défi contre soi-même, et chaque expérience peut servir à progresser ou à mieux comprendre comment ton corps réagit à l’effort.
Si tu aimes la route ou si tu veux t’y remettre, tu devrais trouver ici de quoi t’inspirer, te rassurer et t’accompagner dans tes prochaines courses.
« Après le marathon je vais…, mais là je ne peux pas j’ai ma prépa ». Normalement tu l’as déjà dit une fois. Voir deux. Voir trois…Ok ça fait des semaines que tu soûles tout le monde avec ton foutu marathon avoue le maintenant! On est entre nous, et même
Ladies and gentlemen…c’est parti pour le dernier mois de ma préparation Marathon ! Déjà 9 semaines que je m’entraîne et « plus » que 5 à venir. Si tu n’as pas suivi le pourquoi du comment je me suis lancée dans une prépa un peu plus longue que celle du moldu marathonien
C’est parti pour mon joli petit plan marathon en 14 semaines ! Après avoir été inondé de cheat day et d’agapes festives, le web est dorénavant devenu le terrain des repentances post orgies. Depuis le 1er janvier chrono en main. Comme si la nuit du 31 au 1er nous nous
10km Paris Centre de Nike avec G.I Joe Un cliché valant parfois mieux que de longs discours libre à vous d’admirer l’énergie positive et le sentiment de plénitude immortalisé. Paix intérieure, short remontant et position de moine tibétain, je n’osais rêver mieux . Magnifique photo du 10km Paris Centre de
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.