Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel
Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.
Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.
Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.
Respire. Ça va bien se passer. 🏔️
Il y a des activités que l’on remet à plus tard. Enfin que je remets à plus tard. Toi je ne sais pas, tu es peut être un passionné du nettoyage, un féru de la chaussure. Qui prend plaisir à nettoyer ses croquenots après une sortie bien boueuse. Qui attends
Je tiens tout d’abord à dire un grand grand merci à toutes ces personnes qui ont participé de près ou de loin à cette superbe aventure Oxfam Trailwalker 2017 !. Les personnes qui y ont participé humainement, physiquement et qui ont passé un week-end tout aussi éprouvant et fort en
Le trail Millevaches Monédières, to be sage or not to be! Oui je sais. Les vacances c’est censé être cool. Surtout quand tu sors de 14 semaines de prépa marathon. Surtout quand tu en as chiez sur le dit marathon. On ne se refait pas que veux-tu. Pour ma défense,
C’est parti pour le Trail de nuit à Bures sur Yvette Rendez-vous en terre inconnue C’est reparti. Deux semaines jour pour jour après mon expédition polaire lyonnaise me revoilà frontale vissée « à la poursuite du Père Noël ». Pour ta gouverne, avant de cavaler après papi, je m’étais déjà
Flashback “ Tu viens à la Sainté Lyon? ça va être cool !” Mais oui la Sainté Lyon, tu connais non?. Tout mon petit être hurle “Dis non, dis non, arrête un peu les conneries ”. Sur un malentendu, j’ai dit oui. Ce genre de malentendu assez suicidaire. Et répétitif.
Deux semaines après notre week-end trail tartiflette Never Stop Paris me voilà reparti pour de nouvelles aventures escarpées… sur le circuit des 25 bosses cette fois-ci avec la même bande de joyeux drilles. Oui j’utilise encore le mot drille. J’aurais pu aussi dire “lurons” histoire de réhabiliter un autre mot enterré
Courir en groupe. Véritable phénomène dans le petit monde merveilleux du running, les courses en communauté rythment nos villes depuis quelques années! Il suffit de trottiner un mercredi soir et de croiser trois groupes différents aux t-shirts survoltés pour s’en convaincre. Alors pourquoi courir en groupe ? Pourquoi donc courir
Pourquoi se mettre au trail ?! Sujet parfait au lendemain de mon week-end « Never Stop Paris » made in North Face. Week-end sportif, gourmand ( les deux allant souvent de pair) et surtout trail! Un sujet spécialement pensé pour les confirmés mais aussi ceux qui souhaitent se mettre au
Comment je me suis retrouvé sur la randonnée Bossapas ? En bonne descendante de Lucy, tout droit tombée de mon Sequoia géant, j’aime retourner dans la nature. Le Bois de boubou est un bon début, bien que la nature originelle se serait bien passée de capotes éventrées et de motards
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.