Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel
Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.
Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.
Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.
Respire. Ça va bien se passer. 🏔️
Presque deux mois sans portraits ! Quelle honte… et pourtant ce ne sont pas les personnalités que j’ai envie de te présenter qui manquent, mais le temps ne permet pas toujours d’être aussi présente que je le voudrais sur le blog, alors je suis totalement à la bourre. Sans transition,
Le principe du raid, cela faisait un petit moment que j’en entendais parler. J’admirais chaque année les aventures, souvent féminines, relayées sur instagram. A travers quelques photos, quelques vidéos et témoignages j’avais bien compris que le raid était une épreuve bien à part. Qui prenait aux tripes et mobilisait non
A moins d’être né dans la montagne, et d’être sorti de la maternité Salomon au pied, tu t’es dit un jour « tiens, et si je me mettais au trail ». Ton collègue traileur d’imprimante revient de l’Utmb, il a la démarche douloureuse mais semble heureux. Il t’explique que le
LA MONTAGNE SAINTE-VICTOIRE Un peu de géographie avant de passer à la partie plus sportive. La montagne Sainte-Victoire se trouve dans la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, à l’est d’Aix-en-Provence. Elle est mondialement connue grâce au peintre Cézanne qui l’a représenté sur bon nombre de ses œuvres. Il faut dire qu’il y
Mardi 2 janvier 2018…L’année commence sur une grosse gamelle. J’ai le genou en vrac, suintant, avec une bonne grosse bosse des familles (toujours là trois mois plus tard) …et le moral au ras du bitume. Je maudis ma foulée rasante, la racine, la nuit… bref l’année commence très bien. Le
Vous avez été nombreux à me poser de multiples questions concernant mon séjour UCPA. Sous le signe de la neige. Neige brumisée de transpiration puisque nous avons joyeusement enchaîné 5 jours de trail et de ski de fond… tout ça sur des terrains enneigés. C’est mieux pour une initiation trail
Le Raidlight Winter Trail c’était encore une petite folie sortie des fagots ! L’envie de tester un trail blanc me démangeait depuis quelques temps. Il suffisait de trouver une bande de joyeux traileurs qui aiment tout comme moi organiser leurs week-ends pour courir à bab el oued et le trail
Avant de te parler de mon équipement de trail en hiver, laisse-moi te dire comment j’en suis arrivée là tout de même ! Comment je me suis retrouvée dans cette nouvelle aventure… toujours dans le froid polaire, puisqu’il semblerait que mon expérience sur la SaintExpress ne m’ait pas totalement rebutée.
Je ne pouvais décemment pas finir le mois de Janvier sans trottiner un peu dans…la boue ! Bien entendu ! Ce serait malheureux de réduire le Trail du Château de Pierrefonds à ce simple critère boueux mais il aura été tout de même été assez prépondérant dans cette expérience. Du
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.