Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel
Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.
Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.
Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.
Respire. Ça va bien se passer. 🏔️
Aider une petite marque, au nom chelou « Masherbrum » et aux valeurs saines et responsables à grandir ça te tente? Moi oui ! Pourquoi? Un design totalement Masherbrum, inspiré de montagnes, qui sent bon les cimes et les ascensions fulgurantes. Un design pensé par des mordus de montagne pour des mordus…
Il fait chaud. Très chaud. Courir en été n’est clairement pas un plaisir pour toi. A vrai dire tu passerais bien ta vie en paréo ou tout simplement à poil. Oui mais. Ce n’est pas très pratique pour courir. Et même si les températures augmentent plus vite que ta motivation,
Dernière ligne droite avant ton trail. Et, bien avant le Jour J, avant même d’être allé récupérer ton dossard, se pose la question universelle : mais qu’est-ce que je vais prendre, quel équipement trail choisir ? Quel équipement trail et quel matériel sont indispensables pour mon épreuve ? Le traileur
LA MONTAGNE SAINTE-VICTOIRE Un peu de géographie avant de passer à la partie plus sportive. La montagne Sainte-Victoire se trouve dans la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, à l’est d’Aix-en-Provence. Elle est mondialement connue grâce au peintre Cézanne qui l’a représenté sur bon nombre de ses œuvres. Il faut dire qu’il y
Avant de te parler de mon équipement de trail en hiver, laisse-moi te dire comment j’en suis arrivée là tout de même ! Comment je me suis retrouvée dans cette nouvelle aventure… toujours dans le froid polaire, puisqu’il semblerait que mon expérience sur la SaintExpress ne m’ait pas totalement rebutée.
Bâtons télescopique Trail Ergo Cork de Black Diamond – Unisexe Les choses sérieuses commencent. J’ai mes propres bâtons ! Et pas n’importe lesquels. Pas des bouts de bois remontés du garage. Des Trail Ergo Cork de Black Diamond. Oui oui…j’ai passé un cap. Celui de la touriste qui se ramène
Le Raidlight Winter Trail c’était encore une petite folie sortie des fagots ! L’envie de tester un trail blanc me démangeait depuis quelques temps. Il suffisait de trouver une bande de joyeux traileurs qui aiment tout comme moi organiser leurs week-ends pour courir à bab el oued et le trail
Dans la grande famille du running je demande…le traileur ! Plus équipé qu’un as de pique, plus stratège qu’un valet et aussi valeureux qu’un roi de cœur… le traileur c’est la carte maîtresse pour une main réussie. Ok je m’enflamme. J’aurais du éviter les parties de carte en l’air pendant mes
Oui je sais. Les vacances c’est censé être cool. Surtout quand tu sors de 14 semaines de prépa marathon. Surtout quand tu en as chiez sur le dit marathon. On ne se refait pas que veux-tu. Pour ma défense, pour moi, randonner est le parfait décompresseur.sauJe mouline beaucoup plus allongée
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.