L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse pointue qui se développe sur l’os du talon. Cette affection peut être très douloureuse et handicaper la marche et d’autres activités quotidiennes. Dans cet article, nous allons aborder différents aspects de l’épine calcanéenne, notamment sa durée, la possibilité de marcher avec cette affection, comment
Lorsque l’on pratique une activité sportive, l’importance de la nutrition ne peut être négligée. Que vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness, votre alimentation joue un rôle clé dans vos performances. Les barres énergétiques sport sont devenues des alliées incontournables, offrant une solution pratique et concentrée en
Je ne sais pas trop à quel moment j’ai commencé à m’intéresser aux barres protéinées. Peut-être le jour où je me suis retrouvée au milieu d’une sortie longue, totalement à plat, à fouiller dans mon sac comme si j’allais y trouver un miracle. Ou peut-être pendant le GR R2, quand
Tu cherches que faire à Taipei ? Par où commencer, quels quartiers explorer, quel lieux découvrir, où manger, quoi éviter ? Je t’ai préparé un article, que dis-je un guide XXL pour répondre à toutes tes questions ! Taipei est une ville qui peut paraître immense au premier regard, avec
Je rêvais depuis longtemps de faire un voyage aux Açores. Un archipel perdu au milieu de l’Atlantique, dont on m’avait souvent parlé comme d’un paradis vert et volcanique et que j’imaginais presque irréel. Après un été beaucoup trop chargé, j’avais besoin de couper. De marcher, de respirer, de retrouver ce
Je suis partie en escapade randonnée aux Açores au mois d’octobre, sur 2 des îles les plus connues. Ce voyage aux Açores m’a permis de découvrir certains des plus beaux spots de cette destination à travers plusieurs randonnées, pas forcément des grosses distances ou des randos trop difficiles puisqu’il y
Sete Cidades, c’est l’un des endroits qui revient le plus souvent dans la liste des plus belles randonnées aux Açores et des spots incontournables. C’est les photos de miradors au-dessus d’un lac bleu et d’un lac vert, des routes qui longent la crête, des points de vue incroyables… bref, c’est
Première étape tu as donc compris ce qu’était la randonnée pédestre. Enfin j’espère. Sinon tu peux toujours me contacter… c’est mon sujet préféré. Maintenant, il ne reste plus qu’à faire la différence entre randonnée et randonnée. C’est plutôt simple rassure toi, pas de quoi manger ses semelles. Et organiser sa
Plus que 5 semaines avant la SaintExpress, le compte à rebours devient de plus en plus pressant et mon entraînement SaintExpress aussi ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien…quand est-il de cette préparation pour ce trail de 40km justement ? Je te donnais la
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.