Prendre soin de soi, c’est aussi important que s’entraîner, marcher ou voyager. Ici, je partage une vision du bien-être qui reste simple, naturelle et ancrée dans le quotidien : bouger, respirer, se reposer, écouter son corps.
Tu trouveras des routines de yoga accessibles, des conseils sur les huiles essentielles que j’utilise au quotidien, et des pistes pour mieux récupérer pendant les périodes d’entraînement.
Pas de grands discours ou d’objectifs de “performance bien-être”.
Juste des outils concrets, testés en vrai, que tu peux intégrer à ton rythme.
Respire un coup, installe-toi, on y va doucement. 🌿
Quand j’ai commencé à m’intéresser aux soins liés au périnée, j’ai vite vu passer le nom Sister Feel. J’avoue que je ne pensais pas forcément tester un jour ce type de produit, mais à force d’entendre des amies en parler – sportives, jeunes mamans, ou juste des femmes qui veulent
J’aime beaucoup les produits Koro et leur qualité, je commande sur la plateforme depuis plusieurs mois et à date je n’ai jamais été déçue. Si tu cherches un code promo Koro, tu peux utiliser le mien : DEWOODS, qui donne -5 % sur tout le panier, sans minimum d’achat. J’ai
Chaque été, je reçois souvent la même question quand je partage une photo de randonnée avec un lac : peut-on se baigner dans les lacs de montagne ? C’est un sujet de plus en plus épineux et avec l’arrivée de “nouvelles populations de randonneurs ou de bivouaqueurs” nous sommes nombreux
Vendredi dernier, j’ai eu l’occasion d’assister à la soirée de lancement de la plateforme Yogilab. Je n’aurais raté ça pour rien au monde puisque non seulement la jolie Tiphaine de Tiph’enjoy nous avait fait un teasing du feu de dieu mais en plus le buffet était géré par Rabia de
Les pédales automatiques c’est en quelque sorte le passage obligé pour pouvoir réellement progresser. Pour te résumer les prochaines lignes. La reine des pédales c’est l’article qui commence bien et qui finit mal, un Spielberg sportif.
Dimanche 24 septembre, comme chaque dimanche, j’ai fait sauter la grasse matinée. Rien de nouveau tu me diras… oui mais pour une fois ce n’était pas pour aller gambader sur les cimes parisiennes. C’était pour me prendre un petit shoot de LES MILLS ! Plus glam mais tout aussi transpirant
La révolution des culottes menstruelles Écologique, pratique, révolutionnaire, les qualificatifs ne manquent pas pour parler des culottes menstruelles. Il faut dire qu’elles ont de nombreuses vertus, à la tête desquelles on a le confort. Certes, quand cela fait dix ou quinze ans que l’on met chaque mois des tampons, on
12 juin 2017. Parmi la vague de petit déjeuner smooth et fluffy, à base de pancakes et de porridge j’ose. J’assume. Je revendique. Mes recettes de petit déjeuner salé. Car oui le petit déjeuner n’a pas forcément à être sucré. Oui le petit déjeuner salé a de l’avenir. Il est
Ma formation aux huiles essentielles aux jardins d’Espaladous 19h15. Je sors d’un massage plus apaisant qu’un shot de Camomille. Dans 15 minutes je retrouverais le reste du groupe autour de notre dernier dîner après cette formation aux huiles essentielles. Je commence ainsi les quelques lignes de cet article que je
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.