Je ne sais pas trop à quel moment j’ai commencé à m’intéresser aux barres protéinées. Peut-être le jour où je me suis retrouvée au milieu d’une sortie longue, totalement à plat, à fouiller dans mon sac comme si j’allais y trouver un miracle. Ou peut-être pendant le GR R2, quand
Vous partez loin, pour les vacances, un long week-end ou un road trip en famille ? Avant de vous lancer sur l’autoroute, valises dans le coffre et GPS bien réglé, il est essentiel de faire un point complet sur l’état de votre véhicule. Un contrôle rapide peut vous éviter bien
Aujourd’hui, les plantes ne sont plus simplement des éléments naturels, elles sont désormais utilisées comme de véritables éléments de décoration d’intérieur. Elles permettent de rendre les espaces plus attrayants et vivants, mais contribuent également à une meilleure santé physique et mentale. À l’instar des œuvres d’art, elles sont devenues des
La Patagonie, située dans le sud de l’Argentine, est une région connue pour ses paysages sauvages, ses montagnes escarpées, ses lacs d’un bleu profond et ses glaciers imposants. Elle offre un cadre idéal pour le trail, loin des itinéraires fréquentés, en pleine nature. Une telle expédition ne se limite pas
Si tu cherches une expérience sportive et immersive en pleine nature, le canyoning près de Castellane est une activité que tu ne peux pas manquer. J’ai eu l’occasion d’explorer plusieurs canyons de la région, et franchement, c’est l’un des meilleurs spots pour cette discipline. Entre les falaises calcaires impressionnantes, l’eau
Quand on parle de voyages, on pense souvent aux séjours tout inclus, aux city-breaks dans les grandes capitales ou encore aux tours organisés qui enchaînent les étapes sans qu’on ait vraiment le temps de s’imprégner de l’atmosphère locale. Pourtant, il existe une autre approche, plus lente, plus immersive : celle
Quand on parle de vélo d’appartement et de perte de poids, on pense souvent à un entraînement facile et accessible à tous. Et pour cause : j’ai pu constater à quel point cet équipement de fitness se révèle être un outil ultra-efficace pour éliminer les kilos superflus, sans pour autant
Voyager et dormir dans sa propre voiture est une tendance en hausse, surtout pour ceux qui cherchent à explorer à petit budget. Toutefois, tout le monde ne peut pas se permettre l’achat d’un camping-car ou d’une caravane. Alors, comment transformer une voiture ordinaire en un petit nid douillet pour les
Quand il s’agit de dévaler les sentiers escarpés, il n’y a pas mieux que d’être bien chaussé. Les chaussures de trail adidas sont conçues pour te porter plus loin, grâce à leur légèreté et leur maintien exceptionnel. Dotées de semelles en caoutchouc résistantes et performantes, elles assurent un amorti optimal
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.