Les huiles essentielles pour le sport sont devenues mes meilleures alliées depuis que j’ai commencé le trail et la course-à-pied et que j’ai fini ma formation sur les huiles essentielles. Que ce soit pour un claquage musculaire, une tendinite qui traîne ou simplement pour mieux récupérer après mes sorties trail,
Je porte peu de bijoux. Mais j’adore ça et j’en ai beaucoup dans mes placards. Mais entre les sorties trail, les longues randos et la vie dehors avec Rhéa, j’ai besoin de bijoux qui suivent le rythme sans me gêner. C’est comme ça que les bracelets Monzémaré ont débarqué à
Aider une petite marque, au nom chelou « Masherbrum » et aux valeurs saines et responsables à grandir ça te tente? Moi oui ! Pourquoi? Un design totalement Masherbrum, inspiré de montagnes, qui sent bon les cimes et les ascensions fulgurantes. Un design pensé par des mordus de montagne pour des mordus…
Les amateurs d’aventures en plein air savent à quel point il est crucial d’avoir un équipement adapté pour profiter pleinement de leurs activités. Parmi les éléments indispensables, la veste softshell tient une place de choix. Dans cet article, je vous propose de découvrir les avantages de ces vestes polyvalentes et
Depuis que je fais plus attention à mon alimentation via mon suivi naturopathie et que j’ai arrêté la viande, j’ai souvent eu besoin d’un petit coup de pouce pour garder le cap. Entre le sport, les journées de boulot qui s’enchaînent et les week-ends dehors, je sens vite quand mon
Quand on me parle de la course Paris Versailles, j’ai tout de suite un sourire qui revient. Cette course, je l’ai vécue, et je sais à quel point elle peut marquer une saison. Entre la Tour Eiffel et le Château de Versailles, il y a pas mal de kms chargés
The Urgent Run Paris, pourquoi? Imagine. Tu rentres chez toi, après ton footing. Tu meurs de soif, ouvre le robinet et là. Rien ne se passe. Plus d’eau. Encore un problème de plomberie. Tu relativises. Mais tu as toujours soif et tu pues. Direction la salle de bain. Le pommeau
Vendredi 24 août. Direction Hambourg. Pas pour un city-trip, ni pour une virée improvisée à base de currywurst et de bières locales. Si je prends l’avion ce jour-là, c’est pour participer à l’une des courses les plus atypiques du monde du running : la Ragnar Relay, et plus précisément la
La Croix du Nivolet c’est vraiment la randonnée classique autour de Chambéry et d’Aix-les-Bains, peu importe la saison ! On l’avait déjà faite il y a quelques années, et là pour la première fois (et oui il y a encore de nombreuses choses à découvrir dans la région) on a
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.