Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel
Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.
Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.
Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.
Respire. Ça va bien se passer. 🏔️
Plus que 5 semaines avant la SaintExpress, le compte à rebours devient de plus en plus pressant et mon entraînement SaintExpress aussi ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien…quand est-il de cette préparation pour ce trail de 40km justement ? Je te donnais la
Plus que 6 semaines de préparation SaintExpress, mon gros objectif de cette fin d’année ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien … Qu’en est-il de cette préparation justement ? Et comment vais-je organiser ces 6 prochaines semaines pour arriver sur la ligne de départ
On en rencontre de belles personnes sur Instagram… moi je te le dis! Belle, passionnée et sportive, je pourrais m’arrêter là pour décrire Camille. Après tout c’est une Camille, elle frôle forcément la perfection. Pas besoin d’en faire des tonnes, de te faire un tiramisu de compliments. Ça coule de
La cuisine vegan. Tout un mystère…on entend beaucoup de choses à ce sujet et j’ai donc le plaisir d’interviewer Morgane pour nous parler de ce sujet et de son quotidien, en général ! Punaise par quoi vais-je commencer. Moi qui suis pourtant d’une volubilité agile lorsqu’il s’agit de dresser mes
Bâtons télescopique Trail Ergo Cork de Black Diamond – Unisexe Les choses sérieuses commencent. J’ai mes propres bâtons ! Et pas n’importe lesquels. Pas des bouts de bois remontés du garage. Des Trail Ergo Cork de Black Diamond. Oui oui…j’ai passé un cap. Celui de la touriste qui se ramène
J’ai eu un véritable coup de cœur pour le Trail des Passerelles du Monteynard et je suis ravie de vous faire découvrir aujourd’hui les différentes épreuves mais aussi le cadre idyllique du Lac de Monteynard. Les Passerelles du Monteynard Le Lac de Monteynard Le Lac de Monteynard se situe à
Dernière ligne droite avant ton trail. Et, bien avant le Jour J, avant même d’être allé récupérer ton dossard, se pose la question universelle : mais qu’est-ce que je vais prendre, quel équipement trail choisir ? Quel équipement trail et quel matériel sont indispensables pour mon épreuve ? Le traileur
L’humain aime tout complexifier. Créer des cases dans des cases. Sous catégoriser. Le marketing aussi. Histoire d’avoir 15 paires de chaussures différentes pour chaque activité, qu’elles soient de l’ordre de la randonnée, trekking, marche nordique, trail ou non d’ailleurs. Ou 10 000 variétés de yaourt selon ton envie de maigrir avec des
Il fait chaud. Très chaud. Courir en été n’est clairement pas un plaisir pour toi. A vrai dire tu passerais bien ta vie en paréo ou tout simplement à poil. Oui mais. Ce n’est pas très pratique pour courir. Et même si les températures augmentent plus vite que ta motivation,
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.