Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel
Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.
Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.
Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.
Respire. Ça va bien se passer. 🏔️
Pourquoi se mettre au trail ?! Sujet parfait au lendemain de mon week-end « Never Stop Paris » made in North Face. Week-end sportif, gourmand ( les deux allant souvent de pair) et surtout trail! Un sujet spécialement pensé pour les confirmés mais aussi ceux qui souhaitent se mettre au
Des plateformes qui te vendent des fringues de sport, il y en a, en veux-tu en voilà. J’ai donc été plutôt surprise de découvrir un nouveau venu sur le marché… qui n’est en fait pas du tout nouveau ! Plutosport c’est un magasin en ligne tout droit venu des Pays
Le cross du figaro, comme je te le disais il y a quelques semaines, se jouait à domicile. Le Parc de St Cloud je le connais bien, de jour, de nuit, en monté, en descente, sous le cagnard, sous la pluie. A quelques jours maintenant de la Saintélyon c’était en
Je tiens tout d’abord à dire un grand grand merci à toutes ces personnes qui ont participé de près ou de loin à cette superbe aventure Oxfam Trailwalker 2017 !. Les personnes qui y ont participé humainement, physiquement et qui ont passé un week-end tout aussi éprouvant et fort en
J’ai eu un véritable coup de cœur pour le Trail des Passerelles du Monteynard et je suis ravie de vous faire découvrir aujourd’hui les différentes épreuves mais aussi le cadre idyllique du Lac de Monteynard. Les Passerelles du Monteynard Le Lac de Monteynard Le Lac de Monteynard se situe à
Le trail des châtaignes. Tout un roman. Si si je t’assure. Épique, dantesque, humide. Du désespoir, des larmes retenues, des cascades en veux-tu en voilà ! Remettons l’église au milieu du village, ce n’est pas parce que c’est un petit trail au fin fond de pétaouchnoc qu’il n’a pas tout
Hoka. C’était la marque qui me faisait de l’œil depuis des mois. J’en entendais parler dans les SAS, je la voyais un peu partout mais je n’osais pas encore m’y frotter. Franchement avec mes petits pieds de hobbit elles me faisaient un peu peur ces chaussures de cosmonautes ! Et
Avec le livre, les semaines de boulot bien chargées, et les entraînements pour le Trail du Verbier qui continuent…ça faisait un petit bout de temps que je n’avais pas fait un CR de course dis donc. Les bonnes choses se perdent. Mais comme tout compte rendu vient à point à
Quand je choisis un trail, je cherche toujours deux choses : un vrai défi physique et des paysages qui me marquent profondément. Le Trail Verbier Saint-Bernard, niché en plein cœur des Alpes suisses, remplit parfaitement ces deux critères. C’est une course qui mérite clairement une place dans ton calendrier si
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.