Trail

Blog Trail – conseils d’entraînement, récits de courses & matériel

Courir en montagne, c’est autre chose que d’aligner des kilomètres. C’est jouer avec le terrain, apprendre son corps, apprivoiser le dénivelé, les doutes et les moments de grâce.

Ici, je te partage mes retours d’expérience en trail : comment je m’entraîne,
les courses de trail que j’ai faites (avec leurs hauts et leurs bas), et le matériel que j’utilise réellement. L’idée n’est pas de “performer”, mais de progresser à ton rythme, de trouver du plaisir, et d’apprendre à écouter ton corps.

Que tu prépares ton premier trail ou une course plus engagée, tu trouveras ici de quoi t’accompagner.

Respire. Ça va bien se passer. 🏔️

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Entraînement SaintExpress trail 44km

Plus que 5 semaines avant la SaintExpress, le compte à rebours devient de plus en plus pressant et mon entraînement SaintExpress aussi ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien…quand est-il de cette préparation pour ce trail de 40km justement ? Je te donnais la

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Conseils et préparation pour La SaintExpress | EQUIPEMENT

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Cuisine vegan, les secrets de Morgane

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Bâtons Trail Ergo Cork de Black Diamond, le test

Bâtons télescopique Trail Ergo Cork de Black Diamond – Unisexe Les choses sérieuses commencent. J’ai mes propres bâtons ! Et pas n’importe lesquels. Pas des bouts de bois remontés du garage. Des Trail Ergo Cork de Black Diamond. Oui oui…j’ai passé un cap. Celui de la touriste qui se ramène

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Le Trail des Passerelles du Monteynard

J’ai eu un véritable coup de cœur pour le Trail des Passerelles du Monteynard et je suis ravie de vous faire découvrir aujourd’hui les différentes épreuves mais aussi le cadre idyllique du Lac de Monteynard. Les Passerelles du Monteynard Le Lac de Monteynard Le Lac de Monteynard se situe à

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Quel équipement trail et quel matériel sont indispensables ?

Dernière ligne droite avant ton trail. Et, bien avant le Jour J, avant même d’être allé récupérer ton dossard, se pose la question universelle : mais qu’est-ce que je vais prendre, quel équipement trail choisir ? Quel équipement trail et quel matériel sont indispensables pour mon épreuve ? Le traileur

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Randonnée, trekking, marche nordique, rapide…c’est quoi la différence ?

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MON LIVRE

Le camino seule, enfin presque

Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.

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