Entraînement trail

Se lancer sur un trail… c’est une belle aventure ! Une aventure que je te conseille de préparer un peu en amont histoire de pouvoir en profiter pleinement le jour J. Chaque personne est unique, chaque prépa l’est aussi mais je te donnerais ici quelques conseils pour pouvoir adapter au mieux ton entraînement trail. Côtes, vitesse, technique… ayant commencé en 2016 le trail j’apprends petit à petit, alors suis moi dans mon apprentissage.

Bien entendu, tu connais mon crédo…le plaisir avant tout ! S’entraîner pour un trail peut être prenant, mais n’oublie pas pour autant de profiter et de ne pas arriver lessiver sur la ligne de départ !