Se lancer sur un trail… c’est une belle aventure ! Une aventure que je te conseille de préparer un peu en amont histoire de pouvoir en profiter pleinement le jour J. Chaque personne est unique, chaque prépa l’est aussi mais je te donnerais ici quelques conseils pour pouvoir adapter au mieux ton entraînement trail. Côtes, vitesse, technique… ayant commencé en 2016 le trail j’apprends petit à petit, alors suis moi dans mon apprentissage.
Bien entendu, tu connais mon crédo…le plaisir avant tout ! S’entraîner pour un trail peut être prenant, mais n’oublie pas pour autant de profiter et de ne pas arriver lessiver sur la ligne de départ !
A moins d’être né dans la montagne, et d’être sorti de la maternité Salomon au pied, tu t’es dit un jour « tiens, et si je me mettais au trail ». Ton collègue traileur d’imprimante revient de l’Utmb, il a la démarche douloureuse mais semble heureux. Il t’explique que le
Mardi 2 janvier 2018…L’année commence sur une grosse gamelle. J’ai le genou en vrac, suintant, avec une bonne grosse bosse des familles (toujours là trois mois plus tard) …et le moral au ras du bitume. Je maudis ma foulée rasante, la racine, la nuit… bref l’année commence très bien. Le
Vous avez été nombreux à me poser de multiples questions concernant mon séjour UCPA. Sous le signe de la neige. Neige brumisée de transpiration puisque nous avons joyeusement enchaîné 5 jours de trail et de ski de fond… tout ça sur des terrains enneigés. C’est mieux pour une initiation trail
Plus que 5 semaines avant la SaintExpress, le compte à rebours devient de plus en plus pressant et mon entraînement SaintExpress aussi ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien…quand est-il de cette préparation pour ce trail de 40km justement ? Je te donnais la
Plus que 6 semaines de préparation SaintExpress, mon gros objectif de cette fin d’année ! 44km de bonheur nocturne, ça se prépare ! Parlons peu, parlons bien … Qu’en est-il de cette préparation justement ? Et comment vais-je organiser ces 6 prochaines semaines pour arriver sur la ligne de départ
Deux semaines après notre week-end trail tartiflette Never Stop Paris me voilà reparti pour de nouvelles aventures escarpées… sur le circuit des 25 bosses cette fois-ci avec la même bande de joyeux drilles. Oui j’utilise encore le mot drille. J’aurais pu aussi dire “lurons” histoire de réhabiliter un autre mot enterré
Courir en groupe. Véritable phénomène dans le petit monde merveilleux du running, les courses en communauté rythment nos villes depuis quelques années! Il suffit de trottiner un mercredi soir et de croiser trois groupes différents aux t-shirts survoltés pour s’en convaincre. Alors pourquoi courir en groupe ? Pourquoi donc courir
Pourquoi se mettre au trail ?! Sujet parfait au lendemain de mon week-end « Never Stop Paris » made in North Face. Week-end sportif, gourmand ( les deux allant souvent de pair) et surtout trail! Un sujet spécialement pensé pour les confirmés mais aussi ceux qui souhaitent se mettre au
Comment je me suis retrouvé sur la randonnée Bossapas ? En bonne descendante de Lucy, tout droit tombée de mon Sequoia géant, j’aime retourner dans la nature. Le Bois de boubou est un bon début, bien que la nature originelle se serait bien passée de capotes éventrées et de motards
Marcher sur le chemin de Compostelle, c’est bien plus qu’une randonnée : c’est une aventure intérieure, faite de rencontres, de doutes, de rires et de paysages à couper le souffle. Après plusieurs parcours sur le Camino, je partage ici mes conseils pratiques et récits personnels, pour t’aider à préparer ton propre départ… ou simplement te faire voyager le temps d’une lecture.