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🏃‍♀️ CONCOURS SUMMER RACE @respirenaturel

$🇦🇨 Bikini body Goal... kidding ! ⁣ ⁣ 🇫🇷 J'ai très longtemps eu honte d'être gourmande. D'aimer manger. Pas étonnant si je n'étais pas capable d'atteindre "le corps de mes rêves". J'ai essayé de me restreindre, jusqu'à tomber dans ce que l'on appelle la "restriction cognitive", un trouble du comportement alimentaire dont on parle peu... et dont je n'ai jamais parlé sur insta jusqu'ici.⁣ ⁣ Cela fait plus de 2 ans que je n'ai pas pesé un aliment, que je ne hurle plus sur ma mère parce qu'il n'y a plus de piles dans la balance de cuisine, 2 ans que je n'essaie pas de calculer discrètement les calories que j'ingère pendant les repas de famille. ⁣ Mais la petite voix qui m'a accompagnée pendant des années n'est pas totalement parti. Elle reste bien présente, me rappelant parfois que je n'ai pas suffisamment brûlé de calories, que "ça +ça+ça = tchernobyl calorique". Comme beaucoup, je peux remercier notre société de consommation qui a transformé un besoin vital en casse tête malsain. ⁣ ⁣ Je crois que je n'en ai jamais parlé ici parce que j'ai toujours eu un peu honte, de cette obsession pour la bouffe qui pouvait devenir en une fraction de seconde ma meilleure amie comme ma pire ennemie. De ses heures à compter chaque grains de riz que j'ingérais pour finalement vider mon frigo en pleurant. ⁣ ⁣ Je ne me sens pas totalement guérie (l'est on vraiment un jour) mais lorsque je vois encore tous les discours très limites sur les réseaux, prônés par certaines influenceuses avec un BAC -15 diététique ou dans les magazines...j'ai moi aussi envie de l'ouvrir et de vous dire tout simplement de faire attention.⁣ ⁣ Manger devrait rester un plaisir, du carburant, l'occasion de passer de bons moments...et malheureusement cela se transforme parfois rapidement en calvaire, au détriment de notre santé physique et mentale. ⁣ Bon app ! ⁣ ▪⁣ ▪⁣ ▪⁣ ▪⁣ ▪⁣ #onveutduvrai #bodypositive #bodypositivity⁣ #running #run #trailrunning #runner #runhappy #happyrunner #instarunners #instarunner #instarun #runnersofinstagram #runnerscommunity #outdoorwomen #runningmotivation #runningcommunity #runlikeagirl #runtoinspire #instarunning #instarunfrance$

🇦🇨 Let's begin a new week !⁣ ⁣⁣⁣⁣

🐺 Birthday Gift ❄⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🐺 Pou

🇦🇨 2 Alpes ⛰⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🇫🇷 Q

🇦🇨 Weekend Goal⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🇫🇷 Der

🇦🇨 Go back to training⁣ 🤟
⁣⁣⁣⁣⁣
🇫🇷 Plutôt fière d'avoir enfin tenu 3 footings la semaine dernière (oui oui, j'en suis là de mes entraînements 😅),⁣
cette semaine je vais essayer d'aller encore un peu plus loin...⁣
⁣
Dur dur de se motiver avec cette chaleur à décoller le papier peint et qui transforme mes pieds en paluches de hobbit, mais j'y crois !!!⁣
⁣
Et vous ? Motivés comme jaja ou collés au ventilo 🥵 ?

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🇦🇨 Copy > Paste 🥰⁣ ⁣ 🇫🇷 Retour

🇦🇨 Entrepreneurship 🥰⁣ ⁣ 🇫🇷 Ces

🇦🇨 Little footing afterwork ⛰ ⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
🇫🇷 Non vous ne rêvez pas...⁣
C'est bien moi...⁣
Qui cours 😱⁣
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Incroyable mais vrai 😂⁣
⁣
C'était pourtant partie sur une transition grosse flemme après boulot ➡️ canap ➡️ loose ➡️ de toute façon je cours plus ➡️ et puis je reprendrais en 2021 ➡️ et quelle journée de merde.⁣
⁣
Et puis Cyril a débarqué. Et ça s'est finit en 10km à papoter. L'avantage d'avoir un mec un peu plus motivé/motivant que moi 🤟⁣
⁣
DES COURAGEUX/SES PAR ICI ?

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🐺 Baby Rhéa⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🐺J'en con

🇦🇨 Outdoor Life 🥰⁣ ⁣ 🇫🇷 Ce soir

🇦🇨 Wedding Time 🥰⁣ ⁣ 🇫🇷 Combien

CONCOURS DANIVAL ⁣⁣ ⁣⁣ 💚 Danival et moi

🐺 Baby Rhéa ⁣ ⁣ 🐺3...2...1...⁣ Et bim

🇦🇨 SUP 💦⁣ ⁣ 🇫🇷 T'es tendue ou t

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